建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。
2025年7月31日9:00至9月10日17:00，各省级文化和旅游行政部门对考生提交的报名信息进行审核。报名信息审核通过后，考生报名信息不再予以变更。
关于那次手术，朱雨玲还记得很清楚。她躺在手术台上，手边没什么抓头，明晃晃的灯刺得她有些睁不开眼。朱雨玲的视线开始变得模糊，慢慢变为黑暗。
分品种看，6月份，规上工业火电、风电增速放缓，水电降幅收窄，核电、太阳能发电增速加快。其中，规上工业火电同比增长1.1%，增速比5月份放缓0.1个百分点；规上工业水电下降4.0%，降幅比5月份收窄10.3个百分点；规上工业核电增长10.3%，增速比5月份加快3.6个百分点；规上工业风电增长3.2%，增速比5月份放缓7.8个百分点；规上工业太阳能发电增长18.3%，增速比5月份加快11.0个百分点。
“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。
海南文昌7月15日电 (记者 马帅莎)据中国载人航天工程办公室消息，天舟九号货运飞船入轨后顺利完成状态设置，于北京时间7月15日8时52分，成功对接于中国空间站天和核心舱后向端口。交会对接完成后，天舟九号货运飞船将转入组合体飞行段。
北京7月15日电 7月15日，国家统计局发布上半年经济数据。上半年，全国规模以上工业增加值同比增长6.4%。高技术制造业增加值增长9.5%，增速分别快于全部规模以上工业3.8和3.1个百分点。3D打印设备、新能源汽车、工业机器人产品产量同比分别增长43.1%、36.2%、35.6%。
单边主义筑起高墙，地缘冲突撕裂共识，我们面对的不仅是“已知的未知”，更是“未知的未知”。正如一名跨国企业高管所言，“国际贸易需要明确的规则，而不是每天一睁眼，都不知道又会遇到怎样的变动”。
