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　　怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。

　　“用于来电隐私保护的中间号是随着平台经济发展而产生的，最早的雏形可以追溯至2010年。”中国信息通信研究院标准所高级工程师黄荷仙对本报记者说，中间号的生成机制归纳起来就是“A—X—B模式”，其中A和B代表实际的通信双方，X代表中间号，任何一方A或B拨打中间号X均可以和对方通信，双方看到的对方号码均是中间号。当通信双方A和B由不同的互联网平台管理时，可能需要为A和B临时分配两个中间号，即双方看到的X并不是同一个中间号。

　　据介绍，天舟货运飞船采用组批生产的模式，研制人员统筹多艘货运飞船的研制工作，在确保上一艘天舟八号按计划执行发射任务的同时，提前完成了天舟九号的全部研制工作，使其具备3个月应急发射的条件。这种全新工作模式，在货运飞船发射任务中尚属首次。

　　中国穿越周期、稳健前行，以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性。展望创新前景，致力于以人工智能赋能材料化学创新的深度原理科技有限公司创始人贾皓钧直言“非常乐观”。

　　会议部署城市工作7个方面的重点任务。一是着力优化现代化城市体系。着眼于提高城市对人口和经济社会发展的综合承载能力，发展组团式、网络化的现代化城市群和都市圈，分类推进以县城为重要载体的城镇化建设，继续推进农业转移人口市民化，促进大中小城市和小城镇协调发展，促进城乡融合发展。二是着力建设富有活力的创新城市。精心培育创新生态，在发展新质生产力上不断取得突破；依靠改革开放增强城市动能，高质量开展城市更新，充分发挥城市在国内国际双循环中的枢纽作用。三是着力建设舒适便利的宜居城市。坚持人口、产业、城镇、交通一体规划，优化城市空间结构；加快构建房地产发展新模式，稳步推进城中村和危旧房改造；大力发展生活性服务业，提高公共服务水平，牢牢兜住民生底线。四是着力建设绿色低碳的美丽城市。巩固生态环境治理成效，采取更有效措施解决城市空气治理、饮用水源地保护、新污染物治理等方面的问题，推动减污降碳扩绿协同增效，提升城市生物多样性。五是着力建设安全可靠的韧性城市。推进城市基础设施生命线安全工程建设，加快老旧管线改造升级；严格限制超高层建筑，全面提升房屋安全保障水平；强化城市自然灾害防治，统筹城市防洪体系和内涝治理；加强社会治安整体防控，切实维护城市公共安全。六是着力建设崇德向善的文明城市。完善历史文化保护传承体系，完善城市风貌管理制度，保护城市独特的历史文脉、人文地理、自然景观；加强城市文化软实力建设，提高市民文明素质。七是着力建设便捷高效的智慧城市。坚持党建引领，坚持依法治市，创新城市治理的理念、模式、手段，用好市民服务热线等机制，高效解决群众急难愁盼问题。

　　医疗队队员为其做心电图检查后，结果显示为急性下壁心肌梗死。团队紧急给予抗栓治疗等基本处理。为让患者得到更有效的救治，翻译员陈远鸿联系医疗条件较好的当地医院。医疗队员组成临时救援小组将患者护送到目的地医院。经多方努力，患者转危为安。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。