米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。
阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。
“2022年以来，安吉累计吸引青年入乡近4.3万人，每年新增常住人口1万左右。”安吉县委副书记、县长宁云介绍，安吉县委、县政府将“招引10万青年大学生”确立为第一战略目标，逐步探索走出了一条以青年入乡发展为主要标志的中国式现代化县域乡村实践路径，将“绿水青山”转化为青年发展、人才云集的“金山银山”。
赛事赋能，重塑城市品牌的“新名片”。“注意力经济”的爆发并非偶然。通过赛事，一个城市能够展示其现代化的基础设施、高效的组织能力和独特的文化魅力，从而提升知名度和美誉度。赛事也能推动城市基础设施的全面升级，如交通、住宿、餐饮等，为一地的长期发展奠定坚实基础。通过卫星转播、数字媒体等现代传播矩阵，即使远在深山的赛事亦可将城市IP深深植入全球受众脑海。每一场顶级赛事都是城市递给世界的全息名片。
在当日的推介会上，来自13个国家地区的80余个影视动漫领域重要嘉宾、漫博会展商齐聚，推介会系统介绍了东莞重点动漫潮玩产业政策与项目。东莞潮玩重镇石排镇推介了“潮玩小镇”规划，解读该镇的产业空间、服务平台和专项政策等优势；茶山镇重点开展AI玩具产业招商，推介了茶山“AI+毛绒玩具”特色产业园、"AI+IP"新质产业综合体等项目。
依照历届世运会传统，成都世运会首组“今日最佳运动员”获奖者也被揭晓，分别是夺得世运会首金的瑞士运动员里卡多·兰坎和斩获救生项目两枚金牌并打破世界纪录的德国运动员尼娜·霍尔特。面对为自己欢呼的观众，里卡多·兰坎扬起手中的荣誉证书：“取得世运会首金让我兴奋，这座城市的氛围更让我惊喜。”
加州林业和消防局最新火情通报显示，正在圣巴巴拉和圣路易斯奥比斯波两郡燃烧的“吉福德大火”，当地时间8日中午蔓延至99232英亩、受控面积15%。3名平民和4名消防员在大火中受伤，2912栋建筑受到火灾威胁，逾3400名消防人员及消防飞机等投入灭火工作。
路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
