浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
关于生态海岛的开发，索非介绍说当地以“低影响、高价值”为原则，科学规划建设生态度假村等设施，环保的同时让游客拥有难忘的体验。“我们希望在海洋旅游领域保持独特性、真实性和可持续性。”
受台风“韦帕”的影响，预计20日至21日，广东汕头到惠州沿海将出现50厘米到90厘米的风暴增水，广东深圳到阳江沿海将出现100厘米到200厘米的风暴增水，广东茂名到雷州半岛东岸沿海将出现60厘米到120厘米的风暴增水，海南东北部沿海将出现30厘米到70厘米的风暴增水。
来自景宁县生物科技企业的花露水、化妆品等引人注目，松阳县智慧交通企业打造的移动充电机器人科技含量满满，龙泉青瓷宝剑深度融合传统技艺与现代工业……当日，论坛会场之外，生态工业产品展同步举行。
预计，“韦帕”将以每小时25公里左右的速度向偏西方向移动，强度还将有所加强，即将于20日下午至夜间在广东珠海到湛江一带沿登陆(13～14级，38～42米/秒，台风级或强台风级)，自东向西掠过广东西部沿海，并将于21日白天移入北部湾海面，随后趋向越南东北部沿海。7月20日08时至21日08时，受“韦帕”和西南季风的共同影响，南海大部、东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛、海南岛沿海、福建沿海、浙江沿海、巴士海峡、台湾以东洋面、东海大部将有6～7级风，阵风8～9级，南海北部、广东南部及沿海、珠江口区、香港、澳门、雷州半岛及其沿海、广西沿海、北部湾的风力可达8～11级，阵风12～13级，台风中心经过的附近海域和地区的风力有12～14级，阵风15～16级。中央气象台7月20日06时继续发布台风橙色预警。
近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。
除对接相关部门外，徐勃一行还前往中信国安、万达集团、固伦轩霖轨道交通科技有限公司等企业开展招商引资活动，积极争取央企、民企到榕江投资兴业，以产业发展带动地方经济，助力百姓增收致富。
为了尽快抢通线路，铁路部门紧急动员1200余名抢险人员，调用装载机、挖掘机、自卸车等160余台机械设备赶赴现场抢险，运输抢险路料6500余方，对被冲空的道床路基开展迅速回填，对铁路线路及供电、通信等相关设备进行集中整修，详细排查周边地区水害情况，使受损线路具备开通条件。
