运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
上海市黄浦区创新推行食堂全流程精细化管理，建立覆盖采购、库存、消耗的标准化数据台账，实施“周小结、月分析、季研判”动态监测。推广智慧预订系统，依据实际需求精准指导食材采购与备餐，大幅减少预估偏差导致的浪费。全面供应“小份菜”“半份菜”，满足差异化需求，创新探索食材边角料再利用模式，如西兰花根制酱菜等，有效降低厨余产生。通过多部门协同制定标准、数据共享、经验交流形成监管服务合力。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。
2006年出生于浙江宁波的陈圆将，11岁左右才开始正式接触跨栏训练。据报道，2017年，因为出色的身体条件，陈圆将在亦师亦友的师兄谢文骏的推荐下，进入闵行区少体校练习跨栏。而陈圆将在跑道上跨出的第一个“令教练满意的栏”并没有想象中顺利，他此前在接受采访时回忆，“在跨出第一个教练满意的栏之前，光基础起跨动作我就训练了4个月。”
记者注意到，目前很多社交平台高效拿证、学历提升、免试认定教师资格证等广告内容依然存在，也有不少上当的网友留言发帖提醒大家不要上当受骗。那如果已经遭遇上述几位消费者同样情况的该如何处理？
90年代，上了大学，最大的变化是失去了中学时代的家庭电视自由。宿舍里没有电视，同学相约周末看电影成为闲暇生活的选择之一。电影市场有了小众的感觉，成了学生生日、恋人约会、亲子互动、节假日休闲等活动的重要场所。春节档、贺岁档、暑期档、国庆档等电影标签应运而生，为的是争取有限的观众走进影院，力争点燃观众的情绪价值。与之对应的是，一众电视剧也各出奇招，行业内的竞争是激烈的，电影与电视“抢观众”开始白热化。电影成了偶尔的情绪价值点缀，尽管有几部电影票房创了新高，但也有许多部电影无奈陪跑。
美政府的所谓“对等关税”被认为是其缩减贸易逆差、使美国制造业回流等计划的核心。目前，包括瑞士在内的一些国家正试图在7日的最后期限前与美国达成降低关税的协议。此外，预计特朗普将在未来几周公布对药品、半导体、关键矿产和其它重要工业产品征收关税的计划，这意味着企业和投资者将面临持续的不确定性。
